養生堅果系列 – 腰果

容量  100g

堅持優選高品質堅果

※以上為參考克數，實際克數會依進口時價浮動

腰果的營養價值簡直是堅果界的寶藏。它就像是「天然維他命丸」

腰果營養豐富，含有植物性油脂與蛋白質，是日常補充能量的堅果選擇。以下族群可依照個人飲食習慣適量攝取腰果：

• 經常外食者、上班族：可作為日常點心，補充植物性油脂與膳食纖維。
• 長時間用腦者：腰果含有不飽和脂肪酸與鎂，可作為日常能量來源。
• 素食者：腰果提供植物性蛋白質與鐵質，是飲食中的補充來源之一。
• 愛美族群：腰果含有維生素 E，是日常保養時常見的堅果選擇。
• 女性族群：腰果含鐵質，適合生理期前後作為日常補給。
• 孕婦：含優質脂肪與多種礦物質，可作為孕期間的小零食選擇；若有特殊飲食限制，建議先諮詢專業醫師或營養師。